Кедровый орех 0.5

Витамины 
и минералы:

Кедровый орех - кладезь природных биологически активных веществ: натуральных, легко-усваиваемых

-более 55% жиров, около 15% белков,

-углеводов, крахмалов,насыщенных и ненасыщенных жирных кислот,

-сахаров, фосфатиды,

-витамины A, B1, B2, B3 (PP), E, D, F

Богат:

лецитином, эфирными маслами, аминокислотами и множеством различных минералов

Употребляя 100 граммов кедровых орех ежедневно, кроме прочих полезных его свойств, Вы на треть удовлетворяете свою суточную потребность в белке, что несомненно важно и для веганов и вегетарианцев и людей, употребляющих только натуральную пищу,

суточную потребность в

-фосфоре,

-магнии,

-калии,

-калиции,

-кремнии,

-марганце, меди, йоде, железа и даже серебра в доле от 20 до 100%.

А еще в  белке кедрового ореха повышенное наличие лизина (до 12,4 г/100 г белка), метионина (до 5,6 г/100 г белка) итриптофана (3,4 г/100 г белка) – наиболее дефицитных аминокислот.

Полезные 
свойства:

• Значительно улучшить работу сердца

• Снижает уровень оксидативного стресса 

• Укрепляет костно-мышечную систему

• Блокирует возникновение анемии

• Существенно повышает иммунитет

• Увеличивает запасы энергии, прибавляет физические силы

• Регулирует работу кишечника. Снижает вес

Наши 
рецепты:

 
"кедровое молочко"

А Вы знаете, что наши бабушки помогали вскармливать младенцев, оставшихся без материнского молока, давая им молочко кедрового ореха, которое по своему составу помогало деткам расти сильными, здоровыми и получать все то, что необходимо для роста и питания младенца? Можно попробовать сделать это следующим способом:

-кедровые орешки размалываем в ступке,

-заливаем горячей водой и

-томим растертый кедровый орех на медленном огне водяной бане около 2,5 часов,

-затем выключаем и оставляем до утра.

Утром процеживаем через марлю и жидкости даем отстояться. Появившуюся на поверхности пленку снимаем, это кедровое масло, а молочко даем пить ребенку. В разных случаях маслице тоже.

"отвары, настойки, скрабы"

Используем и орехи и скорлупку кедрового ореха так же, как используют ее люди добывающие орех и знающие ценность всем ее составляющим. В скорлупках очень много полезных веществ, а особенно кремния, который помогает нам  получая его, мы в сложную схему химических реакций вставляем незаменимый и, как правило, у всех людей дефицитный и такой необходимый элемент – кремний. Использовать скорлупу кедрового ореха можно в виде отваров, настоек или скрабов