Грецкий орех_250

Витамины 
и минералы:

Входит в топ-10 растительных продуктов, содержащих цинк, а также содержит много йода и дубильных веществ.

• микроэлементы натрий, магний, железо, медь, цинк, кобальт, йод и др.
• витамины А, В, С, Е, К, РР
• аминокислоты: аспарагин, валин, гистидин, глутанин, фенилаланин
• такие группы веществ, как флавоноиды, нафтохиноны и каротиноиды

Наши 
рецепты:

 
"Лечебный бочонок"

Желая получить всё богатство микроэлементов и пользу витаминов можно приготовить следующее вкусное, полезное, лечебное снадобье: 

- 300 гр кураги

- 300 гр изюма

- 300 гр чернослива

- 300 гр инжира

- 300 гр грецких орех

- 300 гр меда

- 1 лимон

На мясорубке перекручиваем, храним в холодильнике, в закрытой стеклянной или глиняной светлой посуде.  Употребляем по 1 ч.л. 3 раза в день за 15-20 минут до еды

ЧЕРНОСЛИВ в сметане с ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ! Быстро и вскусно

Вкусный, полезный, сытный десерт! Такой десерт также можно использовать и в качестве завтрака. По аюрведе такая пища как нельзя лучше подходит для приема в утреннее время.

Для приготовления Вам потребуется:

• 400 гр чернослива
• 150-200 гр грецких орехов
• 250 гр сметаны
• 150 гр сахара или сахарной пудры
• ваниль или ванильный сахар
• какао или тертый шоколад для украшения

Приготовить блюдо очень просто:

1. Чернослив промыть. 
2. Нафаршировать грецкими орехами, сложить на тарелочку
3. Сметану взбить с сахаром
4. Поливаем наш чернослив кремом
5. Украшаем тертым шоколадом или рублеными орешками

Десерт готов! Приятного аппетита!